26. August 2020 - 19:00 till 20:00
KRAV CORE Basel, Basel
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KRAV MAGA Selfdefense - Einsteigerkurs (Mi) | Wednesday, 26. August 2020

Kursdauer: 8 Lektionen KRAV MAGA + 8 Lektionen Combat Fitness im Anschluss an das KRAV MAGA Training



Spezialpreis / 30%-Rabatt-Aktion bis zum 09.08.2020 (limitierte Platzzahl): CHF 189.- Normalpreis CHF 269.-



In unseren KRAV MAGA Einsteigerkursen ab 16 Jahren bauen wir gemeinsam die Grundlagen für Deine Fitness und Deine persönliche Sicherheit auf. Danach wirst Du mit einer Vielzahl verschiedener Angriffe und deren Abwehr vertraut sein. Keine Vorkenntnisse erforderlich! Wir holen Dich auf Deinem aktuellen Fitnesslevel und Stress-Resistenzniveau ab und machen Dich in kurzer Zeit fit. Mit Sicherheit.



Wir freuen uns auf DICH!



KRAV MAGA - Trainingsschwerpunkte - Theoretische Grundlagen (Konfliktphasen / Täterverhalten / rechtliche Grundlagen / Kommunikation / Übergriffe) - Stressmanagement, um den Überblick auch in kritischen Situationen zu behalten - Verbale und nonverbale Kommunikation verstehen und einsetzen können - Effektive, leicht erlernbare Schlag- und Tritttechniken - Funktionaler Kopfschutz - Abwehr von häufigen Übergriffen - Pratzentraining und Partnertraining - Stressimpfungstraining / Rollenspiele, um Handlungskompetenz aufzubauen - Funktionelles Fitnesstraining, um den Körper zu stärken und die Ausdauer zu erhöhen