09. June 2020 - 19:30 till 20:45
Mindfulness- Buen vivir, Buenos Aires
Share it on:

Programa Mindfulness para Reducir el Estrés | Tuesday, 09. June 2020

Programa Mindfulness Online (tercera Edición)



Programa de 8 encuentros teórico-prácticos

Basado en Mindfulness y otras herramientas para reducir el estrés



Algunos TEMAS A DESARROLLAR:



*Qué es MIndfulness- Origen- Fundamentos cientificos- Bases neurobiológicas de sus beneficios

-Práctica formal e informal

-Ejercios para comenzar a practicar: Práctica de la respiración, de los sentidos, escaneo corporal



*Qué es el estrés- El estrés en la actualidad- Estrés del tiempo- Estrés y ansiedad



*Similitudes y diferencias con otras formas de meditación, relajación, visualización,programación mental, control mental



Qué haremos durante el Programa?



*4 clases en vivo online

*Grupo permanente de apoyo y consulta por wapp

*Material didáctico

*Audios de práctica

*Un mes de práctica sin cargo al finalizar el Programa



Clase online en vivo: Martes de 19:30 a 20:45 hs

Se grabará para quienes no puedan asistir



FECHA DE INCIO: Martes 9 de Junio



DURACIÓN : 8 semanas

MODALIDAD: Online

COORDINA: Lic. Gisela Ferrari (Psicóloga UBA)

Inversión: 2877$ (Argentina)

Este precio incluye un descuento del 60% de su valor real



Informes e Inscripción:

Wapp: (011) 69785341

Mail: email