22. April 2018 - 6:00 till 22:00
Partout au Québec
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La Course aux déchets | Sunday, 22. April 2018

🌿 ON A UN DÉFI POUR TOI! 🌿
**English version on our web site**


Le 22 avril prochain l'Association québécoise Zéro Déchet te propose de célébrer la terre, en relevant un défi écolo et amusant: faire du «plogging» dans ta communauté! Que ce soit en famille, entre amis, entre voisins ou en solitaire, aux quatre coins de la province, mobilisons-nous, au pas de course, pour un Québec sans déchets! 💚🌎

Mais qu'est-ce que le « plogging »? C’est de faire son jogging ou sa marche, en ramassant les déchets que l’on croise sur son chemin! 👟🗑🏁

C’est en Suède qu’est né cet ingénieux mouvement alliant mise en forme et action positive pour l’environnement. C’est pourquoi on l’appelle « plogging », contraction du mot suédois « plocka upp » qui signifie « ramasser » (ou « pick up » en anglais) et du mot « jogging ».


🌿 COMMENT PARTICIPER? 🌿
👉 Appuie sur JE PARTICIPE!
👉 En COMMENTAIRE, dis-nous avec qui tu feras du «plogging» le 22 avril prochain, et dans quelle ville!
👉 Prends une photo de ton équipe et toi en action et publie-la en COMMENTAIRE!

🏆 CONCOURS 🏆
L'Association québécoise Zéro Déchet fera le tirage de deux livres zéro déchet parmi les participants du défi:
-> Zéro Déchet, Béa Johnson
-> Famille presque zéro déchet: Ze guide, de Bénédicte Moret et Jérémie Pichon
Les gagnants seront dévoilés sur la page de l'Association mardi 24 avril à midi.

Bonne Course aux déchets!!
3-2-1 C'est parti! 🙌🙏🙌


🌿 POURQUOI LE PLOGGING? 🌿
Le plogging a de nombreux avantages :

✅ Il permet de refaire une beauté à nos quartiers ou autre endroit où nous nous adonnons à la course ou à la marche.

✅ Il sensibilise les gens qui fréquentent ces endroits, soit en nous voyant ramasser les déchets, soit en remarquant que l’endroit est exempt de déchets. En effet, c’est pas mal plus gênant de jeter un déchet dans une rue où il n’y en a pas que dans une rue déjà sale et encombrée de déchets.

✅ Il nous fait faire plus d’exercice (et donc dépenser plus de calories!) qu’un jogging ou qu’une marche traditionnelle, comme nous avons à nous accroupir, nous pencher, nous arrêter puis nous remettre à marcher ou courir; on pense tout de suite aux entraînements par intervalles qui ont fait leurs preuves en terme d’efficacité comparativement à l’entraînement linéaire.

✅ À l’inverse, pour les joggeurs, les arrêts pour ramasser les déchets permettent de reprendre notre souffle. Nous pouvons même augmenter notre vitesse de course pour tenir compte de ces petites pauses!

✅ Il permet d’ajouter un élément social, communautaire à notre traditionnelle marche ou course solitaire. Plusieurs groupes de plogging ont d’ailleurs déjà vu le jour au Québec et à travers le monde! Par exemple:
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✅ Il ajoute un élément motivateur à notre marche ou notre course, comme notre effort se traduit en une quantité visible et concrète de déchets ayant été retirés de notre environnement immédiat.


🌿 EN SAVOIR PLUS 🌿
Tu veux visualiser la chose? En apprendre plus?
👉 Un excellent vidéo réalisé par RTSInfo :
➡️
👉 Un autre vidéo, cette fois réalisé par PlayGround (en anglais) :
➡️https://
👉 Un dernier vidéo, partagé par nul autre que Mark Zuckerberg, fondateur de Facebook!
➡️


Nous recommandons le port des gants et/ou se laver les mains après l'activité, pour éviter toute contamination.


Pour plus d'informations sur les célébrations de Jour de la Terre Québec
➡️