03. October 2020 - 15:00 till 17:30
City ZEN Milano, Milan
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Anastasia Konstadinidis - Ashtanga workshop | Saturday, 03. October 2020

Un workshop di ashtanga yoga per approfondire le torsioni e l’apertura delle anche.



Twists and hips – an Ashtanga yoga workshop



In questo workshop, approfondiremo le torsioni e quelle asana che richiedono una maggiore mobilità delle anche nella prima serie di Ashtanga Yoga. Una colonna vertebrale sana e la mobilità nei nostri fianchi sono essenziali sia nella nostra pratica yoga che nella vita in generale. Esamineremo la tecnica e l’allineamento di alcune asana fondamentali, per una migliore comprensione dei nostri corpi e trovare l’equilibrio tra forte e flessibile.Riceverai consigli utili su come approfondire la tua pratica e portarla avanti con coerenza e consapevolezza.



Workshops in Inglese



- Aperto tutti livelli



- Posti limitati



- Richiesta prenotazione







Prezzo



30 euro