15. August 2020 - 3:30 till 6:00
Tickets finden, Strasbourg
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Stage Yoga Intégral | Saturday, 15. August 2020

SAMEDI 15 & DIMANCHE 16 AOUT DE 9h30 à 12h AU STUDIO YOGIZ.



Au programme de ce stage :

- Méditation

- Asanas

- Pranayama

- Mantra



Samedi 15 août :



De 9h30 à 12h : Yoga intégral, voyage sur les différentes branches du yoga - Tous niveaux

Nous démarrerons par une méditation guidée puis nous pratiquerons quelques asanas classique en harmonie avec notre souffle.



Nous continuerons avec des exercices de Pranayama et terminerons par des chants de Mantra.



Dimanche 16 août :



De 9h30 à 12h: Yoga régénératif, ouvertures des hanches, stimulations et libérations des tissus profonds. - Tous niveaux

Le bassin et les hanches sont le siège de notre puissance personnelle, ainsi que le siège de notre mobilité et de notre souplesse, physique, mentale, émotionnelle. Nous continuerons avec des exercices de Pranayama et terminerons par des chants de Mantra.





Tarif : 35€ l'atelier / 60€ les deux ateliers

Places limitées à 5 personnes

Inscription : email

ou en ligne https://www.emilie-hathayoga.com/inscription-en-ligne